作(zuò)為(wèi)備孕大戲的絕對男女主角，在備孕過程中(zhōng)容易被忽視的情節就是去做孕前檢查。

即使有(yǒu)想做檢查的計劃，受傳統觀念的影響，男主多(duō)數也會缺席，雙方的健康檢查是确保受孕成功必不可(kě)少的一環。

父親節馬上要到了，那些準備要當爸爸的男主們，對自己的下一代負責，我們就來聊聊男性備育的那些事兒吧〜

備孕前，夫妻雙方都要檢查的項目有(yǒu)哪些呢(ne)?

準爸爸的專屬備孕檢查都要做哪些呢(ne)?

生殖系統的健康與否對下一代的健康影響極大，男性生殖系統的檢查項目主要包括精(jīng)液檢查、男性泌尿生殖系統檢查。

(文(wén)字版)

男性外生殖器檢查——主要是檢查陰莖、尿道、前列腺、睾丸、精(jīng)索。看是否存在有(yǒu)影響生育的生殖系統疾病，如是否存在有(yǒu)隐睾、睾丸炎、是否患有(yǒu)梅毒艾滋病影響生育的一系列疾病。

精(jīng)液常規檢查——檢查精(jīng)子一般性狀、精(jīng)子存活率、精(jīng)子活動力、精(jīng)子計數、精(jīng)子形态等。看男性的精(jīng)子是否健康、精(jīng)子成活率如何、是否能(néng)達到懷孕的要求，這是實現懷孕的先決條件。

健康體(tǐ)檢為(wèi)什麽不能(néng)等同于備孕檢查呢(ne)?

你可(kě)能(néng)會問：每年的體(tǐ)檢可(kě)以代替備孕檢查嗎?

答(dá)案是：不能(néng)

體(tǐ)檢是對雙方身體(tǐ)的基礎檢查，而備孕檢查中(zhōng)除了這些外，更側重于備孕夫妻生殖系統的檢查，婦科(kē)子宮、輸卵管、宮頸、男性生殖器、精(jīng)液質(zhì)量的檢查可(kě)不是體(tǐ)檢醫(yī)生關注的重點。

健康體(tǐ)檢為(wèi)什麽不能(néng)等同于備孕檢查呢(ne)?看下面的視頻您就明白啦!

孕前檢查是為(wèi)了幫助夫妻雙方找到在孕前需要糾正或在孕期需要嚴密監測的身體(tǐ)狀況，所以，夫妻雙方的檢查都不可(kě)缺席哦!如果有(yǒu)家族病史，也需要在孕前與醫(yī)生溝通。

這些健康的生活方式也很(hěn)關鍵

不論是體(tǐ)檢還是備孕檢查，都是對身體(tǐ)健康與否的一次“結果檢驗”，健康的生活方式則是确保身體(tǐ)健康的“過程”。健康生活方式的養成也不是一兩天就能(néng)達成的，準爸爸要持之以恒哦〜

戒除不良嗜好

吸煙、酗酒等不良習慣會影響男性性功能(néng)，且易緻精(jīng)子質(zhì)量下降。

防止身體(tǐ)肥胖

肥胖不僅會讓準媽媽不易受孕，準爸爸如果過于肥胖會導緻體(tǐ)内雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精(jīng)子生成，影響精(jīng)子質(zhì)量。

營養均衡

爸爸飲食中(zhōng)缺少營養素，精(jīng)子的生成會受到影響，或會産(chǎn)生一些低質(zhì)精(jīng)子。

這些食物(wù)可(kě)以提高精(jīng)子質(zhì)量，準爸爸可(kě)适量多(duō)吃

牛奶

牛奶含鈣豐富，對精(jīng)子的運動、獲能(néng)(穿透卵子透明帶的能(néng)力)以及授精(jīng)過程有(yǒu)重要的作(zuò)用(yòng)。

蝦

蝦中(zhōng)蛋白質(zhì)占20.6%,還含有(yǒu)豐富的鈣、磷、鐵、硒等礦物(wù)質(zhì)，能(néng)提高精(jīng)子活力。

鳝魚

鳝魚中(zhōng)含有(yǒu)豐富的精(jīng)氨酸，這是構成精(jīng)子的主要營養物(wù)質(zhì)，平時多(duō)吃些可(kě)利于精(jīng)子的生成，以及精(jīng)子活力的提高。

牡蛎

牡蛎中(zhōng)含有(yǒu)豐富的鋅，它在精(jīng)子的代謝(xiè)過程中(zhōng)是必需的物(wù)質(zhì)，對于維持男性的生殖功能(néng)起着不可(kě)小(xiǎo)觑的作(zuò)用(yòng)。

核桃仁

精(jīng)子的生成需要大量的礦物(wù)質(zhì)，核桃仁中(zhōng)含有(yǒu)豐富的鎂，這種礦物(wù)質(zhì)可(kě)以提高男性生育能(néng)力。

葡萄

葡萄含有(yǒu)豐富的果糖，備孕男性适當吃些葡萄，利于精(jīng)囊的健康，并能(néng)提高精(jīng)子的活動能(néng)力。

勞逸結合

備孕準爸爸要注意休息，減少熬夜，否則身體(tǐ)處于疲勞狀态，全身神經、内分(fēn)泌功能(néng)就會出現異常，易導緻生殖功能(néng)紊亂。關于備孕準媽媽的檢查，我們将在下期推出，期待您的關注呦〜