寶寶每天的吃喝(hē)拉撒都是讓媽媽操心的事，在拉臭臭這事上，時間、性狀、氣味、顔色等等，都格外關注，寶寶便秘比自己便秘還憂心，不過對于寶寶便秘，媽媽沒必要太過擔心。

這裏要給家長(cháng)們強調兩點：

第一、便秘跟大便的頻率無關，次數少不等于便秘。

第二、多(duō)喝(hē)水不治便秘。

如果孩子好幾天才拉一次大便，卻并不肚子痛，而且大便看起來柔軟、大小(xiǎo)适中(zhōng)，那就不是便秘。大部分(fēn)嬰兒最初幾周每天都會大便，随後大便的頻度逐漸減少。如果寶寶排便舒适，糞便柔軟，那就你沒必要擔心。

以下情況說明孩子可(kě)能(néng)得了便秘：

大便時非常用(yòng)力

大便很(hěn)粗，像麻繩一樣

好幾天才大便一次

大便時間很(hěn)長(cháng)(在便盆上蹲的時間超過5分(fēn)鍾)

排出的大便像小(xiǎo)球一樣(或是一堆堆的小(xiǎo)球)

内褲上有(yǒu)小(xiǎo)塊的大便痕迹

寶寶大便幹燥的原因

配方奶喂養

奶粉消化吸收的負擔遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于母乳

配方奶粉加的太多(duō)

鈣攝入過多(duō)(配方奶粉喂養同時仍在補充鈣和維生素D等微量元素和礦物(wù)質(zhì))，不能(néng)被吸收的鈣與腸道内脂肪結合形成鈣皂引起便秘。

喂養和養育過程過于幹淨，影響正常腸道菌群建立。

添加輔食

高澱粉食物(wù)攝入較多(duō)，包括蔬菜裏的塊莖類(土豆、紅薯、山(shān)藥等)、精(jīng)白米、面條、面包、蛋糕等，或是吃多(duō)了含澱粉的零食。

進食果膠含量高的水果，如香蕉和蘋果。

喝(hē)過量的牛奶。喝(hē)牛奶是幼兒便秘的一大原因，卻常被忽視。哪怕是大一些的孩子喝(hē)了過量牛奶也可(kě)能(néng)發生便秘。

治療寶寶便秘的天然療法

多(duō)吃有(yǒu)利于腸道運動的食物(wù)，包括：杏、李子、西梅、桃子、亞麻油、葡萄、綠色蔬菜、全麥面包。

給孩子喂一點點西梅汁(用(yòng)溫水稀釋)，水果(特别是西梅和梨)，一般都可(kě)以幫助便秘的孩子。

豐富食物(wù)種類，給寶寶多(duō)種類的全麥谷物(wù)，種類豐富的水果、奶制品等。

咨詢兒科(kē)醫(yī)生後，可(kě)服益生菌，能(néng)夠輔助調節腸道功能(néng)。

鼓勵寶寶多(duō)爬多(duō)動，增加運動量。

哪些便秘情況需要帶寶寶去醫(yī)院?

新(xīn)生兒大便質(zhì)硬，而且少于每天1次(純母乳喂養的寶寶除外)。

大一點的寶寶，大便質(zhì)硬，且3-4天才排1次便。

任何年齡的孩子，大便體(tǐ)積大、又(yòu)幹又(yòu)硬，而且在排便時伴有(yǒu)腹痛。

大便表面或内部有(yǒu)血。

每次排便的同時肛門處排出一點點有(yǒu)大便顔色的髒東西。

在咨詢兒科(kē)醫(yī)生前，千萬不要擅自給孩子服用(yòng)任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑。